【完结】武当山济肾堂《强肾七式》+《清肺内功》五套打包
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课程详细目录:
1.强肾七式
01逸仙老师介绍强肾七式.mp4
02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.mp4
03强肾七式会员视频见证.mp4
04练习强肾七式的热身动作:抖肾功.mp4
05第一式:食气法.mp4
06食气法面授录像.mp4
07第二式:养气法.mp4
08养气法面授录像.mp4
09第三式:前后摇肾.mp4
10前后摇肾面授录像1.mp4
11前后摇肾面授录像2.mp4
12第四式:双肩旋肾.mp4
13双肩旋肾面授录像.mp4
14第五式:双掌转肾.mp4
15第六式:合掌扭肾.mp4
16第七式:正反翘肾.mp4
2.清肺内功
01逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.mp4
02清肺内功会员视频见证.mp4
03练习清肺内功的准备.mp4
04清肺内功的呼吸方法.mp4
05清肺内功的运气方法.mp4
06清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.mp4
07清肺内功第一式.mp4
08清肺内功第一式面授录像.mp4
09清肺内功第二式.mp4
10清肺内功第二式面授录像.mp4
11清肺内功第三式.mp4
12清肺内功第三式面授录像.mp4
13清肺内功的总结说明.mp4
3.初级还精补脑法
00课程介绍.pdf
01初级还精补脑法教学视频.mp4
02初级还精补脑法现场教学录像.mp4
4.打坐第一步:调形静心
0预告片.mp4
1教学视频.mp4
5.打坐第二步:调息炼气
0预告片~1.mp4
1教学视频~1.mp4
2顺腹式呼吸法.mp4
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