席瑞《非暴力沟通精读班》12讲

课程目录：

00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp3
00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf
01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3
01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf
02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3
02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf
03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3
03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf
04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3
04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf
05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3
05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf
06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp3
06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf
07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3
07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf
08 无我之镜：倾听的力量.mp3
08 无我之镜：倾听的力量.pdf
09 加餐：爱的五种语言.mp3
09 加餐：爱的五种语言.pdf
10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp3
10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf
11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3
11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf
12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3
12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf

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